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【消息】瘦手臂最快的方法4个简单动作赶走麒麟臂

发布时间:2021-01-06 15:08:50 阅读: 来源:搅拌站除尘滤芯厂家

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瘦手臂最快的方法一:举哑铃

举哑铃被认为是最简单最有效的瘦手臂运动,它不但可以消除手臂的赘肉,而且还有全身减肥的作用,如果你家里没有哑铃的话,可以用矿泉水瓶代替,瘦手臂效果是一样的。

瘦手臂最快的方法二:手臂按摩

手臂上有很多淋巴,经常性的按摩手臂有非常不错的瘦手臂效果,比如洗完澡后,你可以在手臂上涂上一些纤体霜,然后从上到下依次按摩,直到手臂发热为止,一个月后你会发现手臂真的纤细了不少。

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